วันอังคารที่ 7 มิถุนายน พ.ศ. 2559

สาระน่ารู้ By I Colla Plus

สาระน่ารู้ By I Colla Plus
I'Colla Plus
I'Colla Plus

ประโยชน์ของการกินคอลลาเจนนั้น

คอลลาเจน จะเป็นสารที่เมื่อเข้าไปในร่างกายแล้ว จะช่วยให้ร่างกายไปเสริมยึด สร้างความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย ให้ผิวพรรณที่เหี่ยวย่น กลับมาเต่งตึงได้อีกครั้งและกระตุ้นเสริมให้มีความยืดหยุ่น น่าสัมผัส
ผิวเนียนละเอียดเหมือนในผิวของเด็กที่ยังมีคอลลาเจนอยู่มาก  นอกจากนั้นแล้ว เมื่อผิวเต่งตึง นุ่มเนียนน่าสัมผัสแล้ว สิ่งที่ตามมา นั่นก็คือ ผิวจะอมชมพูขึ้นและดูกระจ่างใส ขาวใสขึ้นได้ด้วย
พอทราบแบบนี้ว่า คอลลาเจน ช่วยอะไร การเติมเต็มผิวที่ขาดหายไป ให้กลับมามีชีวิตชีวาได้อีกครั้ง  นับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

อย่าพลาดเรื่องราวดีๆ กับการมาเติมคอลลาเจนสู่ผิวกันดีกว่า!!

วันศุกร์ที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

บอกลาโรคร้ายโดยการกิน

กาแฟลดน้ำหนัก
บอกลาโรคร้ายโดยการกิน
บอกลาโรคร้ายโดยการกิน 
 เชื่อว่าในปัจจุบันคนส่วนใหญ่เวลากินอาหารจะเน้นเรื่องความอร่อยและหน้าตาเป็นหลัก โดยลืมนึกถึงเรื่องของสุขภาพจนทำให้เกิดปัญหาโรคภัยต่าง ๆ ตามมาโดยที่ไม่ทันรู้ตัว ซึ่งหากใครที่ตรวจพบว่าเป็นโรคแล้ว การกินแบบ โภชนบำบัด(Diet Therapy) หรือการใช้อาหารช่วยรักษาโรคด้วยการเลือกกินอาหารที่เหมาะกับโรคที่เป็นอยู่ ถือเป็นอีกวิธีที่จะสามารถช่วยคุณได้ โดยการเปลี่ยนเป็นกินดีมีประโยชน์ต้านทานโรคแทนการกินที่เน้นเพียงความอร่อย
โรคอ้วนควบคุมปริมาณอาหาร
ผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักตัวเกินนั้น เป็นสาเหตุที่มาของโรคภัยต่าง ๆ เช่น เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ ไขมันในเลือดสูง ข้ออักเสบนั้นเอง สำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะน้ำหนักเกินการควบคุมปริมาณอาหารให้เหมาะสมกับน้ำหนักตัวถือเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งในแต่ละวันต้องกินอาหารให้ครบทุกมื้อ แต่ควรลดพลังงานลงวันละ 500-1,000 แคลอรี โดยพลังงานที่ได้รับควรเน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น อกไก่ลอกหนัง เนื้อปลา และธัญพืชต่าง ๆ แทนเนื้อสัตว์ที่ไขมันสูง นอกจากนี้ยังควรงดอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ลดปริมาณของโซเดียม และของทอด แต่เน้นกินผักผลไม้ที่มีใยอาหารสูงเพื่อให้อิ่มนานยิ่งขึ้นแทน

วันเสาร์ที่ 14 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

วิธีดื่มกาแฟลดความอ้วน



กาแฟลดความอ้วน
กาแฟลดความอ้วน

มีคนจำนวนมากชอบดื่มกาแฟ อันที่จริงกาแฟนอกจากมีรสชาติดีแล้ว ยังเป็นของดีที่ช่วยลดความอ้วนได้ ด้วยเหตุนี้ วันนี้เราจะมาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับวิธีการดื่มกาแฟช่วยลดความอ้วน
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า กาแฟสามารถเปลี่ยนไขมันในร่างกายของมนุษย์เป็นกรดไขมัน หลังจากออกกำลังกายแล้ว จะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายได้ จึงมีผลในการช่วยลดความอ้วน
ถ้าอยากให้มีประสิทธิผลในการลดความอ้วนที่สุด การดื่มกาแฟจะมีปัจจัยประกอบหลายอย่าง อย่างที่หนึ่งก็คือเวลาของการดื่มกาแฟ ถ้าอยากลดความอ้วนให้ได้ผลดีที่สุด เวลาที่ดีเหมาะสมที่สุดก็คือหลังอาหารเที่ยง ประมาณ 30 ถึง 60 นาทีหลังทานอาหารเที่ยง ถ้าดื่มกาแฟร้อนแก้วหนึ่ง จะมีผลในการช่วยย่อยอาหาร แล้วถ้าออกกำลังกายที่เหมาะสมบ้าง จะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ได้ผลในการลดความอ้วน

วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้)


 
กาแฟบำรุงสายตา
โกจิเบอร์รี่

วันนี้เราได้นำเอาความรู้เกี่ยวกับสรรพคุณของโกจิเบอร์รี่และประโยชน์ของโก จิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) มาฝาก ตอนนี้เชื่อได้เลยว่าหลายๆ คนตอนนี้คงจะสงสัยว่า เก๋ากี้ คืออะไรอยู่ใช่ไหม เก๋ากี้ ก็คือ ผลโกจิเบอร์รี่ นั้นเอง ว่ากันว่าโกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้เป็นน้ำผลไม้ที่มีแหล่งที่มาจากเทือกเขา หิมาลัย แถมมีรสชาติดีมีกลิ่นหอมและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย วันนี้เราก็เลยได้นำเอา สรรพคุณของโกจิเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) มาบอกให้รู้กันค่ะ สำหรับ สรรพคุณของโกจิเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) ก็อย่างที่บอกไปแล้วว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับสุขภาพและร่างกายแถบจะพูด กันไม่หมด งั้นเราลองไปดูกันดีกว่านะค่ะว่า สรรพคุณของโกจิเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) จะสามารถช่วยดูแลส่วนไหนของร่างกายเราได้บ้าง รับรองได้เลยว่า สรรพคุณของโกจิเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) นี้ดีต่อสุขภาพจริงๆ
กาแฟ บำรุงสายตา
โกจิเบอร์รี่



วันเสาร์ที่ 23 เมษายน พ.ศ. 2559

น้ำแครอท

8 คุณค่าจากน้ำแครอท บำรุงผิวให้อ่อนกว่าวัย ป้องกันสิว-รักษารอยสิว ป้องกันผมร่วง-หัวล้าน ผมงอกใหม่นุ่มสวยดำเงางาม

น้ำแครอท บำรุงผิว-บำรุงผมที่มีปัญหา ฟื้นฟูให้กลับดูดีขึ้นเป็นธรรมชาติ ดื่มได้ทุกวันๆ ละ 1 แก้ว อย่าคลั่งไคล้กินทั้งวัน เสพแครอทมากไปผิวจะเป็นสีส้มนะ!




กาแฟลดน้ำหนัก
น้ำแครอท





Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | JCpenney Printable Coupons